「心の知能指数（EQ）」とは何か...「EQが高い人」に共通する特徴、絶対にしない「15の法則」とは？

10／「悪い感情」と「悪い人生」を混同しない。

EQの高い人は「外挿」に気づき、その罠にはまらないように気をつけている。外挿とは、既知の事実に基づいて、その事実の範囲外にある物事を推定することだ。

外挿の罠にはまると、今この瞬間が自分の全人生を決めてしまうかのように思い込む。実際のところ、目の前の瞬間もまた、いずれ過ぎ去っていく全体の一部にすぎない。

EQの高い人は、「悪い日」を許容できる。自分が人間であることを完全に受け入れている。こうやって何ものにも抵抗しない姿勢のなかに、彼らはもっとも大きな心の安らぎを見いだしている。

EQの高い人がしない15のこと

01／自分の感情すべてに意味があるとは思っていない。

自分が感じることすべてに何らかの価値があるとは考えない。自分がそう思うからといって、それが本当だとはかぎらないということを知っている。

02／自分が正しくないことを恐れない。

誤解や思い違いをしたからといって、自分の人間としての価値が下がるわけではないと理解している。