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ニューズウィーク日本版『BOOKS』に関する記事一覧
首を制する者が、筋トレを制す...見た目もパフォーマンスも変える「頸部トレーニング」の真実とは？
筋トレ
首を制する者が、筋トレを制す...見た目もパフォーマンスも変える「頸部トレーニング」の真実とは？
＜真の強さは、首が語る...オーラを放つ、ブルドッグのような首について＞ 日本でも定着した「自重ト...
2025.08.30
脳をハイジャックする「10の超加工食品」とは？...罪悪感も中毒も断ち切る「2つの習慣」
健康
脳をハイジャックする「10の超加工食品」とは？...罪悪感も中毒も断ち切る「2つの習慣」
＜砂糖で高度に加工された食べ物によって、脳内の快楽を感じる部分が活性化。しかし、「代替手段」がある＞...
2025.08.26
なぜ筋トレは「自重トレーニング」一択なのか？...筋肉は「神経の従者」だった
筋トレ
なぜ筋トレは「自重トレーニング」一択なのか？...筋肉は「神経の従者」だった
＜極限の監獄で研ぎ澄まされた「キャリステニクス」が、真の力を解き放つ理由について＞ 日本でも定着し...
2025.08.23
大人に「朝食は不要」だった...健康寿命は「何を食べるか」より「いつ食べるか」次第
長寿
大人に「朝食は不要」だった...健康寿命は「何を食べるか」より「いつ食べるか」次第
＜朝食を抜くほうが良い...老化を遅らせる食習慣の「新常識」について＞ 長寿遺伝子発見者による、最...
2025.08.22
現代のDVにつながっている例も...日本兵たちの「戦争トラウマ」が数十年後にまで影響
BOOKS
現代のDVにつながっている例も...日本兵たちの「戦争トラウマ」が数十年後にまで影響
＜戦場で過酷な体験をした元日本兵たちが負った心の傷は、世代を超えて引き継がれている。その衝撃の記録＞...
2025.08.17
最強の筋トレは「ブリッジ」だった...健康寿命を左右する「背骨の守り方」とは？
運動
最強の筋トレは「ブリッジ」だった...健康寿命を左右する「背骨の守り方」とは？
＜脊柱を制する者が、健康を制する＞ 日本でも定着した「自重トレーニング」。そのきっかけは、2017...
2025.08.16
石破首相が著書に記した「誠実さ、謙虚さ、正直さ」に見る、参院選後「続投する理由」
BOOKS
石破首相が著書に記した「誠実さ、謙虚さ、正直さ」に見る、参院選後「続投する理由」
＜「石破おろし」に違和感を覚え、昨年末刊行の『私はこう考える』を読むと、2009年衆院選での自民党大...
2025.08.12
なぜ「あなたの筋トレ」は伸び悩んでいるのか？...筋肉は「光る電球」だった
運動
なぜ「あなたの筋トレ」は伸び悩んでいるのか？...筋肉は「光る電球」だった
＜神経を鍛えないと筋肉は育たない...筋肥大と筋力は、見えない回路でつながっている＞ 日本でも定着...
2025.08.09
人が多い場だと言葉が出ない...飲み会で「コミュ障」になってしまう人が使える「会話が弾む雑学」の本
コミュニケーション
人が多い場だと言葉が出ない...飲み会で「コミュ障」になってしまう人が使える「会話が弾む雑学」の本
＜会話に詰まって気まずい思いをしたり、笑ってごまかしてみたり......。そんな悩みを持つ人に読んで...
2025.08.07
職場のメンタル不調の9割を占める「適応障害」とは何か？...「うつ病」との関係から予防策まで
メンタルヘルス
職場のメンタル不調の9割を占める「適応障害」とは何か？...「うつ病」との関係から予防策まで
＜真っ先に「うつ病」を疑う人が多いが、その背景を探ってみると、職場環境と自分の間の「適応」に問題があ...
2025.08.07
