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「時間制限食（TRE）」で脂肪はラクに落ちる...血糖値改善の可能性も【最新研究】

EATING AND FASTING

2024年11月27日（水）13時55分
ハティ・ウィルモス

共同執筆者であるソーク生物学研究所教授のサッチダナンダ・パンダはリリースの中で、TREに効果があると考えられる理由を説明している。

「私たちの体は時間帯によって、糖や脂肪の処理方法がかなり違う。TREは体の自然な知恵に再び働きかけ、日々の体内時計のリズムを利用して代謝を回復させ、健康を改善させている」


【参考文献】
Manoogian, E. N. C., Wilkinson, M. J., O'Neal, M., Laing, K., Nguyen, J., Van, D., Rosander, A., Pazargadi, A., Gutierrez, N. R., Fleischer, J. G., Golshan, S., Panda, S., Taub, P. R. (2024). Time-Restricted Eating in Adults With Metabolic Syndrome, Annals of Internal Medicine 177(11).

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