最新記事

健康

コロナ禍で7割が体重増　平均18キロ重く......米調査

2021年4月2日（金）18時30分
青葉やまと

米心理学会も、コロナ禍の不安定な精神状態が体重に影響していると見る。パンデミック中にもっと積極的に精神的なサポートを受けるべきだったかと質問したところ、はいと答えた人の割合が若年層で顕著だった。18歳から42歳までの成年Z世代とミレニアル世代では8割近くが該当したのに対し、それ以降の世代では5割から2割程度にまで減少している。体重増が深刻な世代と重なっていることから同協会は、パンデミックによる心理的ストレスが体重に影響したと見ている。

回復のコツ、気負わずマイペースで

米NBCベイエリア局は、サンフランシスコの心臓医であるグレゴリー・マーカス医学博士にインタビューを行っている。博士はロックダウン中の体重変化をテーマにした論文を共同執筆し、比較的肥満の少ない白人を中心としたグループでも月に1キロ近いペースで増加が見られたことを突き止めた。

Adults Gain 1.5 Pounds Per Month During Pandemic: UCSF Study


体型の回復方法について博士は「何もしないよりは何かする方がいい」と語り、気負わず始められることから手をつけるようアドバイスする。たった5分のウォーキングでも、何もしないよりはよほど良い。毎日20分から30分のウォーキングやサイクリングなどができればさらに理想的だという。心拍数を適度に上げる運動を自分のペースで初め、毎日運動しなければ物足りないと感じるところまでモチベーションを高められればさらに良い、と博士はアドバイスする。

CNNでも同様に、30分ほどの早足でのウォーキングを推奨しており、代謝が促進されカロリー消費を促すとしている。食事については飛ばさずに少量ずつを毎食摂り、間食をしたい場合は時間を固定してしまうことが肝心だという。毎食85グラムほどのタンパク質をメニューに取り入れるとなお良いようだ。

パンデミック中の体重変動は避けられないとはいえ、1年間に積み重なった数字は改めてアメリカにショックを与えている。ウイルスとの闘いと並行し、基礎体力回復への試みが必要とされている。

今、あなたにオススメ
ニュース速報

ワールド

米、イランのフーシ派支援に警告　国防長官「結果引き
2025.05.01

ビジネス

消費者態度指数、5カ月連続マイナス　基調判断「弱含
2025.05.01

ワールド

中国、欧州議会議員への制裁解除を決定
2025.05.01

ワールド

エルサルバドルへの誤送還問題、トランプ氏「協議して
2025.05.01
ニュース速報一覧
今、あなたにオススメ
MAGAZINE
特集：英語で学ぶ 国際ニュース超入門
特集：英語で学ぶ 国際ニュース超入門
2025年5月 6日/2025年5月13日号（4/30発売）

「ゼロから分かる」各国・地域情勢の超解説と時事英語

メールマガジンのご登録はこちらから。
人気ランキング
  • 1
    マリフアナを合法化した末路とは？　「バラ色の未来が来るはずだったのに...」
  • 2
    日本の未婚男性の「不幸感」は他国と比べて特異的に高く、女性では反対に既婚の方が高い
  • 3
    タイタニック生存者が残した「不気味な手紙」...何が書かれていた？
  • 4
    中国で「ネズミ人間」が増殖中...その驚きの正体とは…
  • 5
    ポンペイ遺跡で見つかった「浴場」には、テルマエ・…
  • 6
    日本旅行が世界を魅了する本当の理由は「円安」では…
  • 7
    インド北部の「虐殺」が全面「核戦争」に発展するか…
  • 8
    クルミで「大腸がんリスク」が大幅に下がる可能性...…
  • 9
    日本史上初めての中国人の大量移住が始まる
  • 10
    中居正広事件は「ポジティブ」な空気が生んだ...誰も…
  • 1
    日本史上初めての中国人の大量移住が始まる
  • 2
    日本旅行が世界を魅了する本当の理由は「円安」ではない
  • 3
    MRI検査で体内に「有害金属」が残留する可能性【最新研究】
  • 4
    中国で「ネズミ人間」が増殖中...その驚きの正体とは…
  • 5
    ロシア国内エラブガの軍事工場にウクライナが「ドロ…
  • 6
    パニック発作の原因の多くは「ガス」だった...「ビタ…
  • 7
    使うほど脱炭素に貢献？...日建ハウジングシステムが…
  • 8
    私の「舌」を見た医師は、すぐ「癌」を疑った...「口…
  • 9
    健康寿命は延ばせる...認知症「14のリスク要因」とは…
  • 10
    ポンペイ遺跡で見つかった「浴場」には、テルマエ・…
  • 1
    【話題の写真】高速列車で前席のカップルが「最悪の行為」に及ぶ...インド人男性の撮影した「衝撃写真」にネット震撼【画像】
  • 2
    日本史上初めての中国人の大量移住が始まる
  • 3
    日本旅行が世界を魅了する本当の理由は「円安」ではない
  • 4
    健康寿命を伸ばすカギは「人体最大の器官」にあった.…
  • 5
    【心が疲れたとき】メンタルが一瞬で “最…
  • 6
    間食はなぜ「ナッツ一択」なのか？...がん･心疾患･抜…
  • 7
    北朝鮮兵の親たち、息子の「ロシア送り」を阻止する…
  • 8
    中居正広は何をしたのか？　真相を知るためにできる…
  • 9
    【クイズ】世界で最も「半導体の工場」が多い国どこ…
  • 10
    自らの醜悪さを晒すだけ...ジブリ風AIイラストに「大…
トランプ2.0記事まとめ
日本再発見 シーズン2
CHALLENGING INNOVATOR
Wonderful Story
MOOK
ニューズウィーク日本版別冊
ニューズウィーク日本版別冊

好評発売中