最新記事
健康

寿命が5年延びる「運動量」に研究者が言及...40歳からでも間に合う【最新研究】

How Millions of Americans Could Live 5 Years Longer

2024年11月24日（日）10時30分
ハッティ・ウィルモス

さらに、40歳以上のアメリカ人の中で最も運動量が少ない下位25％の人々が、同レベルの運動、つまり毎日約2時間歩くことで寿命が約11年延びる可能性があるという。

1時間のウォーキングによる寿命の延びが最も大きかったのは、最も運動不足である下位25％の人々で、1時間のウォーキングで寿命が6時間延びる効果があると研究者らは言及している。


　

しかし、この研究にはまだ限界があり、観察研究に基づいた仮説モデルであるため、寿命が延びる正確な数字についてはまだ断言できないという。しかし、歩きやすい緑地が住まいの近くにあったり、移動手段に取り入れるなど、運動を促進する生活環境を作る努力が、アメリカ人の平均寿命に有益な影響を与える可能性があるという。


【参考研究】
Veerman, L., Tarp, J., Wijaya, R., Wanjau, M. N., Möller, H., Haigh, F., Lucas, P., Milat, A. (2024). Physical activity and life expectancy: a life-table analysis, British Journal of Sports Medicine, 0(1-6).

【関連記事】
寿命が延びる、3つのシンプルな習慣
「ダイエット成功」3つの戦略...「食事内容」ではなく「タイミング」である可能性【最新研究】
朝食で老化が早まる可能性...研究者が「超加工食品」に警鐘【最新研究】

ニューズウィーク日本版 AI兵士の新しい戦争
※画像をクリックすると
アマゾンに飛びます

2026年1月13号（1月6日発売）は「AI兵士の新しい戦争」特集。ヒューマノイド・ロボット「ファントムMK1」がアメリカの戦場と戦争をこう変える

※バックナンバーが読み放題となる定期購読はこちら


あわせて読みたい
ニュース速報

ワールド

ＥＵ、グリーンランド支持　国際法違反容認せず＝コス
2026.01.08

ワールド

トランプ氏、グリーンランド購入巡り活発な協議　ＮＡ
2026.01.08

ワールド

ゼレンスキー氏、トランプ氏との会談を希望　「安全の
2026.01.08

ワールド

米、ベネズエラ安定化・復興へ3段階計画　国務長官が
2026.01.08
ニュース速報一覧
あわせて読みたい
MAGAZINE
特集：AI兵士の新しい戦争
特集：AI兵士の新しい戦争
2026年1月13日号（1/ 6発売）

ヒューマノイド・ロボット「ファントムMK1」がアメリカの戦場と戦争をこう変える

メールマガジンのご登録はこちらから。
人気ランキング
  • 1
    【クイズ】世界で唯一「蚊のいない国」はどこ？【2025年の話題クイズ5選】
  • 2
    【クイズ】本州で唯一「クマが生息していない県」はどこ？【2025年の話題クイズ5選】
  • 3
    中国製防空レーダーは米軍のベネズエラ攻撃に屈した──台湾高官が分析
  • 4
    「グリーンランドにはロシアと中国の船がうじゃうじ…
  • 5
    マドゥロ拘束作戦で暗躍した偵察機「RQ-170」...米空…
  • 6
    日本も他人事じゃない？ デジタル先進国デンマークが…
  • 7
    公開されたエプスタイン疑惑の写真に「元大統領」が…
  • 8
    ベネズエラの二の舞を恐れイランの最高指導者ハメネ…
  • 9
    トイレの外に「覗き魔」がいる...娘の訴えに家を飛び…
  • 10
    衛星画像で見る「消し炭」の軍事施設...ベネズエラで…
  • 1
    前進するロシア、忍び寄る限界...勝者に見えるプーチン、その先は袋小路か
  • 2
    【クイズ】本州で唯一「クマが生息していない県」はどこ？【2025年の話題クイズ5選】
  • 3
    【クイズ】世界で唯一「蚊のいない国」はどこ？【2025年の話題クイズ5選】
  • 4
    中国軍の挑発に口を閉ざす韓国軍の危うい実態　｢沈黙…
  • 5
    眠る筋力を覚醒させる技術「ブレーシング」とは？...…
  • 6
    「腸が弱ると全身が乱れる」...消化器専門医がすすめ…
  • 7
    マイナ保険証があれば「おくすり手帳は要らない」と…
  • 8
    ウクライナ水中ドローンが、ロシア潜水艦を爆破...「…
  • 9
    アメリカ、中国に台湾圧力停止を求める
  • 10
    感じのいい人が「寒いですね」にチョイ足ししている…
  • 1
    日本がゲームチェンジャーの高出力レーザー兵器を艦載、海上での実戦試験へ
  • 2
    90代でも元気な人が「必ず動かしている体の部位」とは何か...血管の名医がたどり着いた長生きの共通点
  • 3
    ウクライナ水中ドローンが、ロシア潜水艦を爆破...「史上初の攻撃成功」の裏に、戦略的な「事前攻撃」
  • 4
    アジアの豊かな国ランキング、日本は6位──IMF予測
  • 5
    人口減少が止まらない中国で、政府が少子化対策の切…
  • 6
    「腸が弱ると全身が乱れる」...消化器専門医がすすめ…
  • 7
    『SHOGUN 将軍』の成功は嬉しいが...岡田准一が目指…
  • 8
    「勇気ある選択」をと、IMFも警告...中国、輸出入と…
  • 9
    前進するロシア、忍び寄る限界...勝者に見えるプーチ…
  • 10
    【衛星画像】南西諸島の日米新軍事拠点　中国の進出…
トランプ2.0記事まとめ
Real
CHALLENGING INNOVATOR
Wonderful Story
MOOK
ニューズウィーク日本版別冊
ニューズウィーク日本版別冊

好評発売中