いざとなったら「逃げる勇気」を持とう、そして「熟睡する術」を学ぼう...心と体を救うオススメ本を一挙紹介

人生で何よりも優先すべきことに気づける！

『もし明日が来ないとしたら、私はなにを後悔するだろう？』
　著者：浦上哲也
　出版社：アスコム

「二兎を追う者は一兎をも得ず」。中国の故事が由来のように感じますが、じつは古代ギリシャが起源のことわざだそうです。さて、この言葉が示唆するところは、同時にいくつものことを追っても、どれもうまくいかないということ。

これは人生においても同じではないでしょうか。

家族も、仕事も、友人も、趣味も大切......。私たちは生まれてから多くのものを手放さないままに追い続け、結局一番大切にすべきことを見失いがちです。

本書はそんな私たちに「なにを一番に優先すべきか」を読むだけで気づかせてくれます。

二兎を追わず一兎に狙いを定め、後悔のない人生を送るための一冊として活用してください。
（株式会社アスコム 編集局編集部　大住兼正）

「発信」で人生を変えるきっかけをつかむ！

『開設3年で10万フォロワーの人気インスタグラマーが教える
　やりたいことがぜんぶ叶うインスタ発信の教科書』
　著者：亀山ルカ
　編集：染谷昌利
　出版社：日本実業出版社

好きなことや興味があることを発信したい、インフルエンサーになりたい、発信を仕事につなげたい、自分らしい働き方がしたい......

本書は、そんな「やってみたい」「こうなりたい」想いがある、発信を始めたい人や上手くいかず伸び悩んでいる人におすすめ！

アカウント開設前のコンセプトづくりや投稿をもっと伸ばすコツなど、仕事や自己実現につながるInstagramの始め方・続け方を余すところなくお伝えしています。個人でゼロからInstagramを始めてインフルエンサーになった著者が、試行錯誤しながら身につけてきたノウハウがたっぷりつまった1冊です。
（日本実業出版社 第一編集部　西村麻美）