最新記事

キャリア

コンプレックスで悩むのがくだらないと自覚できる3つのヒント

自分なりの成功が定義できなければ「他の人は自分よりも成功している」という強迫観念にとらわれ続けることになる

2015年10月21日(水)17時35分
スティーブ・エリー 

どうせ僕なんか 自分の内面を誰かの外面と比べても仕方ない Mason Vranish/iStock

 競争社会では、自分と競争相手を比較せずにはいられない。自分より給料が高い同僚、出世が早い同僚、立派な肩書と自由を手に入れた友人......。

 だがこういう比較は、自尊心を損なうばかりで成功の後押しはしてくれない。自分と他人の比較をやめる方法を学ぶことが重要だ。その一助として、人がとらわれがちな「3つの思い込み」を明らかにしたい。

思い込み<その1> 他の人は運に恵まれている

 私たちは心のどこかで、ベネディクト・カンバーバッチのようになりたいと思っている。頭がよくてユーモアと才能に溢れ、スーツがとてもよく似合う。

 それにひきかえ自分は田舎町で悪戦苦闘。世の中は不公平だ。

 だが、自分は運に見放されているという考えは百害あって一利なしだ。努力をともなわない妬みにすぎない。自らチャンスを見い出し努力をしない者に幸運は訪れない。

思い込み<その2> 他の人は、自分が持っていないものを持っている

 他の人は私より若いし、才能もユーモアもある......。ふと気づくと、よくできる同僚や意欲にあふれる若手社員に対して自己嫌悪に陥っていることがある。

 こういう比較をしたくなるのは、私たちが自分の能力を疑い、不安に捉われているからだ。いつか自分の短所がばれるのではないか、大失敗を犯すのではないか、と恐怖に苛まれている。

 しかし、自己の内面を他者の外面と比べたところで意味はない。「自分が思う最悪の自分」を「自分が思う最高の他人」と比較するのは馬鹿げている。

 現実を見よう。世の中には、あなたより才能に恵まれた人もそうでない人もいる。より経験豊富な人もそうでない人もいる。それをいちいち比較するのは労力の無駄だ。

思い込み<その3>「他の人々は自分より成功している」

「成功」とは奇妙なものだ。他の人々は「成功」をいとも簡単に手に入れるのに、自分がそれを手に入れるためにはその何倍もの努力が必要とされる。一番厄介なのは、成功はある種の「エンドゲーム(最終段階)」であり、一旦それを手に入れてしまえば、努力をやめても豊かな暮らしを満喫できるという思い込みだ。

 しかし、成功とは往々にしてただの「蜃気楼」なのだ。実在しないものであり、絶えず動き続ける的だ。

 真の意味で成功を収めるには、自分にとって成功とは何かを明確にしなければならない。一国一城の主になることなのか、何かを作ることなのか、あるいは才能ある人々のなかに身を置くことなのか。自分なりの成功が定義できるまでは、「他の人は自分よりも成功している」という強迫観念にとらわれ続けることになるだろう。

 自分と他人を比較して動揺するのは常に不毛だということだ。

By Steve Errey of The Muse

関連ワード

ニュース速報

ビジネス

米バンカメ、中小支援へ申し込み殺到 「既存顧客優先

ビジネス

米雇用者数、新型コロナ危機下で悪化へ=リッチモンド

ワールド

世界のマスク市場が「無法化」、米の買い占めに各国が

ワールド

NY州、新型コロナの1日死者数が最多に 全米感染者

MAGAZINE

特集:コロナ危機後の世界経済

2020-4・ 7号(3/31発売)

感染拡大で経済先進国の序列と秩序はこう変わる── コロナ後の「ニュー・エコノミー」を識者が徹底解説

人気ランキング

  • 1

    「コロナ失業」のリスクが最も高い業種は?

  • 2

    BCGワクチンの効果を検証する動きが広がる 新型コロナウイルス拡大防止に

  • 3

    日本が新型肺炎に強かった理由

  • 4

    台湾人だけが知る、志村けんが台湾に愛された深い理由

  • 5

    日本で新型コロナの死亡率が低いのは、なぜなのか?

  • 6

    新型コロナに「脳が壊死」する合併症の可能性

  • 7

    新型コロナウイルス経済対策、現金給付は生活困窮者…

  • 8

    ドイツ政府「アーティストは必要不可欠であるだけで…

  • 9

    コロナで破局?ベビーブーム? 「自宅待機」で変わ…

  • 10

    新型コロナ対策「日本式」を継続するべきか?

  • 1

    ドイツ政府「アーティストは必要不可欠であるだけでなく、生命維持に必要なのだ」大規模支援

  • 2

    BCGワクチンの効果を検証する動きが広がる 新型コロナウイルス拡大防止に

  • 3

    「コロナ失業」のリスクが最も高い業種は?

  • 4

    日本で新型コロナの死亡率が低いのは、なぜなのか?

  • 5

    食肉市場に出回るペット 出荷前には無理やり泥水を…

  • 6

    「緊急事態宣言、4月1日に出すという事実ない」 菅官…

  • 7

    ブラジル大統領ロックダウンを拒否「どうせ誰もがい…

  • 8

    新型コロナ、若者ばかりが責められて「中高年」の問…

  • 9

    日本が新型肺炎に強かった理由

  • 10

    コロナ禍のアメリカでひよこがバカ売れ

  • 1

    一斉休校でわかった日本人のレベルの低さ

  • 2

    日本が新型肺炎に強かった理由

  • 3

    ドイツ政府「アーティストは必要不可欠であるだけでなく、生命維持に必要なのだ」大規模支援

  • 4

    BCGワクチンの効果を検証する動きが広がる 新型コロ…

  • 5

    「コロナ失業」のリスクが最も高い業種は?

  • 6

    韓国はなぜ日本の入国制限に猛反発したのか

  • 7

    フランスから見ると驚愕の域、日本の鉄道のあり得な…

  • 8

    新型コロナショック対策:消費税減税も現金給付も100…

  • 9

    日本で新型コロナの死亡率が低いのは、なぜなのか?

  • 10

    やっぱり日本は終わりだ

PICTURE POWER

レンズがとらえた地球のひと・すがた・みらい

英会話特集 グローバル人材を目指す Newsweek 日本版を読みながらグローバルトレンドを学ぶ
日本再発見 シーズン2
CCCメディアハウス求人情報
定期購読
期間限定、アップルNewsstandで30日間の無料トライアル実施中!
Wonderful Story
メールマガジン登録
CHALLENGING INNOVATOR
売り切れのないDigital版はこちら

MOOK

ニューズウィーク日本版別冊

絶賛発売中!

STORIES ARCHIVE

  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月