今の仕事に行き詰っている人へ、キャリアパスを仕切り直す5つの助言

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＜転職の場合も社内異動の場合も「自分は変われる！」という信念の下、これまでの経験を武器に諦めず取り組もう＞

専門職として働く人の多くが、このコロナ禍で生活の大きな変化に見舞われた。仕事を失った人もいれば、リモートワークへの切り替えを突然迫られた人もいるだろう。

仕事環境の変化の影響は今も続いている。そこで本誌米国版と人脈サイト「リンクトイン」のインタビューシリーズ「ベター」が、キャリア形成の専門家リンゼー・ポラックにこの時代を生き抜くためのポイントを5つ挙げてもらった。ポラックはコロナ禍がもたらした変化に対応するための指針をまとめた著書『リキャルキュレイティング』を出版したばかりだ。

■「成長マインドセット」から始めよう

今後のキャリアプランを変えるに当たっては「絶対に変化は起こせる」と心から信じる必要がある。スタンフォード大学の心理学者キャロル・ドウェックは「成長マインドセット」と「固定マインドセット」という概念を提唱した。これは、今後も自分は成長できると考えるか、自分の資質は変わらないと思い込むかということだ。

ポラックによれば、この成長マインドセットで物事に取り組むことが大切。「粘り強く頑張れば何でも可能だと信じるところから始めよう」

■キャリアの見直しはゼロからの出発にあらず

仕事を変えることになったとしても、ゼロからやり直すわけではない。ナビシステムに例えるなら、ルートを再検索したとしてもスタート地点に戻って出直す必要はない。「（新しいルートは）常に現在地から始まる。どんな職種であれ、これまでの技術や知識や経験の蓄積がある」とポラックは言う。

自分で自分を「査定」してもいいし、コーチングのプロに依頼したり、母校の就職課を頼るといった手もあるだろう。とにかく既に身に付けた自分の強みや技術の中で、次のステップに役立ちそうなものを見極めるのだ。

■話をして前向きになれる相手を見つけよう

次に進む道を見つけるのは根気と忍耐力の要る作業だ。ポラックのおすすめは、状況報告をする相手を2～3人決めておいて、モチベーションが下がってきたらすぐに話ができるようにしておくことだ。

ポラック自身、嫌気が差したりやる気をなくしたときに連絡を取る相手を決めている。友人たちはそのときの状況に合わせ、今やらなければならないことをきちんと終わらせろとハッパを掛けてくれたり、その前に一休みして疲れを癒やせと言ってくれたりする。

学生時代もポラックは、大変な作業の最中や終わった直後には母に電話し、励ましや支えの言葉をもらっていた。「そうすると、ひるむ気持ちや面倒に思う気持ちが少し和らいだ」とポラックは言う。