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「さよなら三日坊主」...毎日2万歩を歩き続けるための「5つの教訓」
20,000 Steps a Day
2024年3月18日(月)13時55分
デービッド・ポールのインスタグラム
2024年5月28日号(5月21日発売)は「スマホ・アプリ健康術」特集。健康長寿のカギはスマホとスマートウォッチにあり。アプリで食事・運動・体調を管理する方法
※バックナンバーが読み放題となる定期購読はこちら
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