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夜に「趣味に没頭」でストレスが軽減する...ただし「仕事中毒者」に効果が薄い理由とは？【最新研究】

Scientists Reveal Evening Ritual To Cut Stress—Unless You Are a Workaholic

2025年9月23日（火）09時00分
アリス・ギブス

今回の研究結果は、夜の実践的な習慣を示唆するものである。つまり勤務後に個人的な目標を振り返ることで、仕事に関して考えてしまうことを抑え、職場外での生活の質を向上させることができるということだ。

本研究は「応用心理学ジャーナル（Journal of Applied Psychology）」に掲載される予定だ。


　

【参考資料】
ALEXANDRA RICHTER, Research examines why workaholics can't switch off, UBNow, September 15, 2025

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