「長女の苦しみ」は大人になってからも...心理学者が教える「長女症候群」からの抜け出し方

現在、彼女は調停、政策提言、ホワイトペーパー作成などを通じて、他者の回復を支援している。「かつて自分が必要としていた"制度的な責任"を、今まさに自分でつくっている」と話す。そして最後に、彼女はこう締めくくった。

「本当の休息とは、単に体を休めることじゃない。"自分が動いていないと、世界が崩れてしまう"という思い込みを手放すこと。その信頼を、自分の中に育てていくことなんだ」

「いまの私は、"本能的に休む"のではなく、"意識的に休む"ことを選んでいる。休息の時間をスケジュールに組み込み、それを守り抜き、自分にこう言い聞かせている──『持続可能な変化には、持続可能な人間が必要なんだ』と」