45キロ減で別人に...不摂生の末に「健康が一番」と学んだ私の再生記 体重や体調以上に変わったこととは？

夫の目に映る私は以前とは別人。一瞬一瞬を真剣に目的を持って生きる人間になった。疲れて子供たちと遊べないことも、ストレスが多くて集中できないこともなくなった。

これを読んでいるあなたも自分の健康は後回しになっているかもしれない。だが健康ほど大切なものはない。手遅れにならないうちに、今すぐ、今日から始めよう。きっと未来のあなたは、そしてあなたを愛している人たちも、そのことに感謝するはずだ。