「マルチタスク」など存在しない、効率がいいのは一つのタスクに集中する「ワンタスク」

上の図解は『図解でわかる　一点集中のすごいコツ――最強の時短仕事術』P29に掲載

◆一つに集中する工夫を、カスタマイズ
本書では、一つのタスクに集中するための様々な工夫をご紹介します。

しかし、その工夫のすべてがあなたの日常のタスクに当てはまるわけではないでしょう。タスクの種類や内容は人それぞれであり、抱えているタスクは一人ずつ違うためです。

このようなことから、本書で紹介する工夫はあなた流にカスタマイズしてほしい、そう思っています。あなたの仕事や生活の在り方に合わせて、一つのタスクに集中するための工夫を変えていくのです。

カスタマイズと言われて、難しいと感じる方もいるでしょう。しかし、あまり難しいと考えないでください。本書の工夫を参考にして、自分がやりやすい方法に変えていく、このくらいの気持ちでいてほしいのです。

◆カスタマイズのコツ
まずは本書を読んでいただき、真似できそうな工夫があれば、そのまま真似することです。そのまま使える工夫は、そのまま使うのが最も労力のかからない合理的な方法だと言えます。

そして問題なのは、そのまま真似できないと感じる工夫です。これはカスタマイズが必要ですが、それにはコツがあります。

本書で紹介した工夫がそのまま真似できなければ、その工夫が「どんな場面を例として、何を達成しようとしているのか」を探ってください（たとえば、本書では時間管理をストップウォッチではなく砂時計ですることを推奨しています。これは時間を「絵」としてとらえるためです）。

探ったあとは、自分のタスク処理の環境を思い浮かべます。そして何を、どのように変えたら同じ効果が得られるのかを考え、試すのです。

＊抜粋第2回：「最強の時短仕事術」で、毎朝やるべき1つのこと
＊抜粋第3回：仕事への集中を邪魔するスマホは大敵、ではどうすればいい？

『図解でわかる　一点集中のすごいコツ――最強の時短仕事術』
碓井孝介著
CCCメディアハウス

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