人生について考えることで、人生はたしかに変わる...ヒントをくれる3冊の本

充実した人生を送るための戦略

『フルライフ』
著者：石川善樹
出版社：NewsPicksパブリッシング
flierで要約を読む

時間の使い方が気になってきたときに読みたいのは『フルライフ』。予防医学研究者である石川善樹さんが、充実した人生を送るために、時間の使い方の戦略について考えた一冊です。

本書が提案するのは、フルライフ(充実した人生)を実現するために、Well-DoingとWell-Beingのバランスをとること。明確な目的を持って役割を果たす「Doing(する)」と、目標を持たずに過ごす「Being(いる)」の最適な時間配分は、人生の時期によって変わります。

先は長いかもしれないけれど、何も考えなければあっという間に終わってしまうかもしれない人生。その設計をどうすべきか、考えるきっかけを与えてくれる良書です。

flier編集部

本の要約サービス「flier（フライヤー）」は、「書店に並ぶ本の数が多すぎて、何を読めば良いか分からない」「立ち読みをしたり、書評を読んだりしただけでは、どんな内容の本なのか十分につかめない」というビジネスパーソンの悩みに答え、ビジネス書の新刊や話題のベストセラー、名著の要約を1冊10分で読める形で提供しているサービスです。

通勤時や休憩時間といったスキマ時間を有効活用し、効率良くビジネスのヒントやスキル、教養を身につけたいビジネスパーソンに利用されているほか、社員教育の一環として法人契約する企業も増えています。