週にたった1回の「抹茶」で入院することに...米女性を襲った突然の不調、抹茶に含まれる「危険な成分」とは？

「抹茶は緑茶を粉末状にしたもので、ポリフェノールが含まれている。このポリフェノールが腸内で鉄分と結びつき、吸収を妨げる」とバブサル医師は語る。

「食事の直前や直後に抹茶を飲むと、鉄の吸収はより妨げられる。対策としては、食間に飲むようにすればいい。あるいは鉄分を多く含む植物性食品とビタミンCを組み合わせれば、吸収を促進でき、抹茶の影響をある程度抑えられる」と続けた。

シャジーンは、7月に鉄分の数値が大きく落ちて以降、抹茶を一切飲んでいない。今は紅茶に切り替えており、「体に回復する時間を与えたい」と話す。すでに体調はかなり良くなってきているという。

「抹茶に鉄分吸収を妨げる作用があることは知っていたから、週に1〜2回と決めて飲んでいたんだけど、それでも多すぎたみたい。毎日のように飲んでいる人のことを考えると、ちょっと信じられない」とシャジーンは語る。

「でも今はエネルギーも戻ってきたし、かゆみもかなり治まった」と続けた。

この経験の後、シャジーンはTikTok（@lynnshazeen）に動画を投稿。入院中に採血を受ける様子を収めた「抹茶中毒時代」の記録は瞬く間に拡散され、620万回以上再生され、30万以上の「いいね」を集めている。