言いたいことが言えないとき、やる気がでないとき...「モヤモヤした時」にオススメの本を一挙紹介

もう、その我慢、おしまいにしよう！

『メンタル “ヤバめ” をやめられる本
「今日も自分を大切にできた」と思える心理学』
　著者：池田由芽
　出版社：大和出版

会社では、しがない中間管理職。家では長女で聞き分けのいい子。上司、部下、家族。本当は山ほど言いたいことはあるけれど、何も言えずに、ひたすら我慢。そして気づいてみたら、白髪だらけの自分。

これは数か月前の私ですが、あなたが今、似たような状況だとしたら、その状況を救ってくれる手だてが、この本に書かれています。

カギとなるのは、これまで明らかにされていなかった「第0感情」。この感情を知るだけで、あなたの毎日は、「あたたかい毎日」に変わっていきます。

ちなみに、私もこの本をきっかけに心が穏やかになり、趣味だった映画館めぐりが再びできるようになりました。

（大和出版 編集部O）

キャリアや人生のモヤモヤに、WILLで答えを出す！

『WILL 「キャリアの羅針盤」の見つけ方』
　著者：大川陽介
　出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

「私はいったい何がしたいんだろう？」「今の仕事は本当にやりたいことなのかな？」本書は、そんなモヤモヤを抱えたあなたに贈る「キャリアの処方箋」です。

かつて、あなたと同じように悩んでいた3000人以上のキャリアと人生を変えた人気ワークショップを書籍化。悩める2人の主人公が、著者の大川さんに導かれながら、自分のやりたいこと（WILL）を言語化し行動を起こすまでを、物語&ワーク形式でまとめています。

自分のWILLが言葉になると、これまでやってきたことに自信と安心感が持て、新たな一歩を踏み出せるようになります。

今晩は、本書を読みながらキャリアと人生の棚卸しをする日にしませんか？

（ディスカヴァー・トゥエンティワン 編集部　牧野類）