【ムカつく、落ち込む】感情に振り回されず、気楽に生きる方法...「脳と心理の仕組み」が学べる本

あれこれ悩んで、動けなくなってしまう人へ

『ムダに悩まない練習
　限りある時間を「行動」に使うための脳科学＆心理学』
　著者：ハ・ジヒョン
　翻訳：たなともこ
　出版社：大和書房

仕事のこと、自身の健康、経済問題、育児や親の介護......。

大人になると、次から次へとさまざまな「悩み」が人生に登場してきます。

かくいう私も「ああでもない、こうでもない」と悩みすぎてしまうタイプです。

しかし、世の中には、悩みに直面しても軽やかに乗り越えていってしまう人もいます。

彼・彼女らは、どうして悩まず、すぐに行動できるのでしょうか？

本書の著者は、30年間にわたって、脳科学や心理学の観点から「悩みをリセットして、すぐ行動する」ための方法を研究してきました。

行動や意思決定を妨げる「感情」や「脳」の仕組みを解き明かし、

今日からすぐに使える「悩まない技術」を教えてくれます。
（大和書房編集部　林陽一）

大好評の教科書が最新Googleアナリティクス4に対応！

『Googleアナリティクス4のやさしい教科書。
　手を動かしながら学ぶアクセス解析の基本と実践ポイント』
　著者：山野勉
　出版社：エムディエヌコーポレーション

「どれくらいの人がWebページを見てくれたのかな？」とGoogleアナリティクスを開いてみても、それが良い数字なのか悪い数字なのか、感覚的に判断するだけでは意味がありません。しっかりと目標を定めたうえで、現状との差分を埋める施策につなげてこそ、データに価値が出てきます。そのためにはGAの操作方法に加え、Web解析への理解が必須です。

本書の一番のセールスポイントは公式デモアカウントを使用して、操作方法とWeb解析の基本を初心者が具体的に学べる点。実在のWebサイトのデータに基づき、いたずらに細かな数字や機能を追い求めることなく、データにどう意味を見出して改善につなげるかがわかりやすく解説されています。
（エムディエヌコーポレーション MdN書籍編集部　後藤孝太郎）