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ニューズウィーク日本版『over 50s』に関する記事一覧
私たちの体は「食べたもの」でできている...誰もが必ず若返る「3×3×3の法則」とは？
健康
私たちの体は「食べたもの」でできている...誰もが必ず若返る「3×3×3の法則」とは？
＜老化の9割は「生活習慣」が原因だった...体の内側から細胞レベルで若返る力について＞ 現代人が老...
2026.01.25
老化の9割は自分で防げる...糖質と結び付く老化物質「AGEs（エージス）」とは何か？
健康
老化の9割は自分で防げる...糖質と結び付く老化物質「AGEs（エージス）」とは何か？
＜「糖質制限」で老化が進む!? 今こそ知りたい「本当のアンチエイジング」について＞ 現代人が老化す...
2026.01.22
90代でも元気な人が「必ず動かしている体の部位」とは何か...血管の名医がたどり着いた長生きの共通点
運動
90代でも元気な人が「必ず動かしている体の部位」とは何か...血管の名医がたどり着いた長生きの共通点
＜健康で長生きする秘訣はあるか。血管治療の第一線で多くの高齢患者を診てきた医師・高橋亮さんは、「90...
2025.12.24
週に一度のブリッジで腰痛を回避できる...椎間板を蘇らせるシンプルな技術
運動
週に一度のブリッジで腰痛を回避できる...椎間板を蘇らせるシンプルな技術
＜ブリッジを制する者が、健康を制する。ブリッジという処方箋について＞ 日本でも定着した「自重トレー...
2025.12.20
なぜ人は「過去の失敗」ばかり覚えているのか？――老後を軽くする脳の使い方
ライフ
なぜ人は「過去の失敗」ばかり覚えているのか？――老後を軽くする脳の使い方
＜記憶にとらわれ続けると、人生後半が重くなってしまう。精神科医・和田秀樹氏が、心を軽くする「記憶の上...
2025.12.19
「食べ方の新方式」老化を防ぐなら、食前にキャベツよりコンビニで買えるコレ
老化
「食べ方の新方式」老化を防ぐなら、食前にキャベツよりコンビニで買えるコレ
＜老化の原因は、食べ物そのものではなく「食後血糖値の急上昇」にある。老化物質アルデヒドの発生を抑えさ...
2025.12.19
1日3000歩でも認知症リスクが変わる？「ほどほどの散歩」がアルツハイマー進行を最大7年遅らせる
散歩
1日3000歩でも認知症リスクが変わる？「ほどほどの散歩」がアルツハイマー進行を最大7年遅らせる
＜1日1万歩は難しいけれど、その半分なら...そう思う人に朗報だ。無理のないペースで歩く習慣を持つだ...
2025.12.11
健康長寿の鍵は「慢性炎症」にある...「免疫の掃除」が追いつかなくなっている状態とは？
BOOKS
健康長寿の鍵は「慢性炎症」にある...「免疫の掃除」が追いつかなくなっている状態とは？
＜免疫の衰えとともに、静かに体に溜まっていく「老化細胞」。110歳を超える人々の体に共通する「炎症の...
2025.12.05
70代からの人生を変える「5つの寿命」──鍵は「定年後、その後」にある
定年後後
70代からの人生を変える「5つの寿命」──鍵は「定年後、その後」にある
＜「まだ次がある」と思える人は強い。70代以降の生き方は、身体の変化よりも考え方の違いで大きく変わる...
2025.11.27
膝が痛くても足腰が弱くても、一生ぐんぐん歩けるようになる！筋トレよりもずっと効果的な「たった30秒の体操」〈注目記事〉
体操
膝が痛くても足腰が弱くても、一生ぐんぐん歩けるようになる！筋トレよりもずっと効果的な「たった30秒の体操」〈注目記事〉
＜けがや病気で激しい運動ができない人のために、「力を抜いて動く」ことを重視した簡単な体操をパーソナル...
2025.11.20
