2万歩でも疲れない？ ディズニー・ユニバで足が痛くならない「最強ハック」を紹介する女性が話題に

「これが私にとって絶対に欠かせない回復ルーティン。正直、効果は別世界レベル」と彼女は話す。

そのうえで、「むくみが減り、痛みも少なくなり、翌日に向けてエネルギーを温存できる」と付け加えた。

テーマパークでは、来園者が想像以上に多くの距離を歩くことがある。クリーブランド・クリニックの専門家によると、長時間立ったまま、または歩き続けることは、足の痛みが生じる最も一般的な原因の一つだという。

足の専門家はまた、長距離を歩く際には足をしっかり支える靴や衝撃吸収性が重要だと強調している。サイズが合わない靴は既存のトラブルを悪化させるだけでなく、新たな痛みの原因にもなり得る。

足病学クリニックのポスチャー・ポディアトリーは、「適切な靴を履くことは、足の痛みを和らげ、将来の不調を防ぐうえで非常に重要だ」としている。

TikTokで紹介されたこのルーティンも、こうした専門家の助言と一致する部分がある。着圧ソックスは、長時間立ったり歩いたりする際に血行を促進し、むくみを軽減する方法として広く利用されている。