- HOME
- エクササイズ
注目のキーワード
エクササイズ
ニューズウィーク日本版『エクササイズ』に関する記事一覧
健康長寿の一歩、年齢に負けず「長く続けるための」ウォーキング術
健康
健康長寿の一歩、年齢に負けず「長く続けるための」ウォーキング術
<歩くことが心身の健康に効果的なのは知っているが、実際にはどれだけ歩けばいいのか? 歩き方の秘訣や歩...
2024.03.08
「ジョギングで痩せる」は非効率すぎる...... 米特殊作戦部隊が採用した「最強の筋トレ」の中身とは
ヘルス
「ジョギングで痩せる」は非効率すぎる...... 米特殊作戦部隊が採用した「最強の筋トレ」の中身とは
効果的にやせるには、どうすればいいのか。米軍特殊作戦トレーニングスペシャリストのマーク・ローレン氏...
2022.10.10
「あなたは正しく歩けていない!」 プロが伝授『歩くだけでやせるウォーキング』
ヘルス
「あなたは正しく歩けていない!」 プロが伝授『歩くだけでやせるウォーキング』
「正しく歩く」にはどうすればいいのか。ウォーキングスペシャリストの山口マユウさんは「健康的な適正歩...
2022.07.24
今がお買い得!「宅トレ」が楽しくなる優秀マシン&グッズ/ベスト15
フィットネス
今がお買い得!「宅トレ」が楽しくなる優秀マシン&グッズ/ベスト15
<一刻も早く正月太りを早く解消したい1月なのに、外ではオミクロン株が大流行。トレッドミルから話題のチ...
2022.01.13
十分な運動をすることで、睡眠不足による不健康な影響を補うことができる、との研究結果
健康
十分な運動をすることで、睡眠不足による不健康な影響を補うことができる、との研究結果
<欧米4カ国4万4370名を対象とする調査で、「運動習慣は、睡眠不足がもたらす健康への悪影響を低減さ...
2021.07.27
スポーツクラブ再開待ち望む「筋肉女子」 クロスフィットで鍛えビジネスにもメリット
for WOMAN
スポーツクラブ再開待ち望む「筋肉女子」 クロスフィットで鍛えビジネスにもメリット
<外出自粛による運動不足解消ができる日はもうすぐ> ヨーロッパでは、新型コロナウイルスへの対策のた...
2020.05.29
自宅教育はセレブにお任せ! 子ども向けコンテンツ公開中
for WOMAN
自宅教育はセレブにお任せ! 子ども向けコンテンツ公開中
<外出制限で学校に通えない子供たち向けに読み聞かせから本格的な講座までをセレブがネットで提供中> ...
2020.05.01