今回お話を伺うのは、ニューヨークのマウントサイナイ医科大学に所属する老年科医の山田悠史先生です。
新著『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』（サンクチュアリ出版）では、多くの人が気になる健康神話を、食事・健康・運動・睡眠・民間療法などといったジャンルごとに、最新の論文をもとに「本当に正しいのはどちらか」を解説します。
インタビューでは、30代、40代のうちから知っておきたい「健康診断やがん検診」「睡眠」などの新常識を伺っていきます。若くから認知症を予防するために大事な習慣とは？（※この記事は、本の要約サービス「flier（フライヤー）」からの転載です）
健康は「白か黒」ではなく、グレーゾーンにある
──山田先生の新著を読んで、エビデンスに基づいた「正しい医療情報との向き合い方」がいかに大事なのかを感じました。本書を通して、山田先生が一番伝えたかったメッセージを教えていただけますか。
1つは、30代、40代の方に向けて、選択の積み重ねが将来の健康をつくるということに気づいてもらいたい、というものです。私がニューヨークで老年科医として高齢者を診る中で強く感じてきたのは、高齢者の姿は、30代、40代の人たちの「未来の姿」だということです。
『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』
著者：山田悠史
出版社：サンクチュアリ出版
次のページ
