出産後に「自分らしさ」を取り戻した8人の母親たちが語ること

アレクサ・スタークス（2児の母）

「出産後に自分らしさを感じられたのは、大好きな運動を再開できたときでした」と32歳のスタークスさん。

「出産から数週間後、呼吸法やストレッチ、ゆっくりとした動きを始めたことで、心身ともに回復しました」

「2人目の時は幼児もいたので時間は限られていましたが、そのおかげでよりアクティブになりました。ベビーキャリアで赤ちゃんを抱っこし、上の子と一緒に散歩に出かけるようにしました。新鮮な空気と体の動きは本当に大切でした」