出産後に「自分らしさ」を取り戻した8人の母親たちが語ること

レイチェル・マッケニー（2児の母）

「2人目の息子を出産した後、ひどい産後うつと不安に苦しみました」と39歳のマッケニーさん。

「自分を回復させる上で一番効果的だったのは、支えてくれる人たちに心を開いたことです。助けてもらい、必要なものをお願いしました」

両親が食事宅配サービスを手配してくれたり、2歳の息子のベビーシッターを雇ってくれたおかげで、赤ちゃんや自分に集中できました。定期的にセラピーにも通いました。友人にも悩みを打ち明けたことで、彼女たちはよく様子を見に来てくれました。支えられていると感じ、恥ずかしさはありませんでした」