スマホのせいで家庭内のコミュニケーションが悪化した、と指摘する高齢者も少なくない。私もこのパラドックスがずっと気になっている。スマホはもともとコミュニケーションのツールだが、結果的に他人と交流するよりも、周りの人を無視し、自分の世界に閉じ籠もる機械になってしまった。

大人ならスマホ使用時間を減らす方法は自分で考えるべきだろう。私は個人的に、毎晩ラジオや音楽を聴く時間と小説を読む時間を確保するためにスマホ使用時間を大きく減らした。満足度は100倍だ。

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西村カリン

KARYN NISHIMURA

1970年フランス生まれ。パリ第8大学で学び、ラジオ局などを経て1997年に来日。AFP通信東京特派員となり、現在はフリージャーナリストとして活動。著書に『フランス人記者、日本の学校に驚く』など。Twitter：@karyn_nishi

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