「これは心身が『完全に』整ってしまう」...いつか全部制覇したい「世界周遊ヨガの旅」11選

02. 静けさと向き合って

パラダイス島（バハマ）

「アシュラム（ヨガ道場）寺院にある岩が私たちの祭壇であり、パワーあふれるスポット」だと、シバナンダ・アシュラム・ヨガ・リトリートの講師ルクミニ・チャイタニヤは語る。

「週に2日ほどは、早朝のサットサンガ（ヨガ修行者の集会）の代わりに浜辺を散歩したり日の出の瞑想をしたりする」