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ニューズウィーク日本版『BOOkS』に関する記事一覧
今なぜ「腹斜筋」なのか？...ブルース･リーのような「強く美しい体幹」を完成させる「4つの原則」
筋トレ
今なぜ「腹斜筋」なのか？...ブルース･リーのような「強く美しい体幹」を完成させる「4つの原則」
＜スリムなだけでなく、締まり、鉄のように硬く...強くなることを怖れてはいけない＞ 日本でも定着し...
2025.09.06
「目を見開く」人は何を考えてる？...シャーロック・ホームズも駆使する「ボディランゲージ解読術」
対話
「目を見開く」人は何を考えてる？...シャーロック・ホームズも駆使する「ボディランゲージ解読術」
＜ホームズは相手がひと言も話さないうちから、相手の仕草によっていくつもの手がかりを得ていた。対話の5...
2025.09.05
眠らないと脳にゴミがたまる...「脳を守る」3つの習慣とは？
健康
眠らないと脳にゴミがたまる...「脳を守る」3つの習慣とは？
＜脳を若く保つには、頭を使うより体を動かせ？ 認知症予防の常識をくつがえす研究結果について＞ 長寿...
2025.09.05
名探偵シャーロック・ホームズの強み「水平思考」とは何か？...7つの難問でわかる「凡人と天才」の差
思考法
名探偵シャーロック・ホームズの強み「水平思考」とは何か？...7つの難問でわかる「凡人と天才」の差
＜シャーロック・ホームズの強みは「水平思考」ができること。思い込みにとらわれなければ、見逃しがちな情...
2025.09.04
「よく眠る人が長生き」は本当なのか？...「睡眠障害」でも健康長寿な「100歳超えの人々」の秘密
睡眠
「よく眠る人が長生き」は本当なのか？...「睡眠障害」でも健康長寿な「100歳超えの人々」の秘密
＜たっぷり寝ている人だけが長生きするとは限らない。時計遺伝子とは？ 最新研究が示す「眠りの真実」につ...
2025.09.03
首を制する者が、筋トレを制す...見た目もパフォーマンスも変える「頸部トレーニング」の真実とは？
筋トレ
首を制する者が、筋トレを制す...見た目もパフォーマンスも変える「頸部トレーニング」の真実とは？
＜真の強さは、首が語る...オーラを放つ、ブルドッグのような首について＞ 日本でも定着した「自重ト...
2025.08.30
脳をハイジャックする「10の超加工食品」とは？...罪悪感も中毒も断ち切る「2つの習慣」
健康
脳をハイジャックする「10の超加工食品」とは？...罪悪感も中毒も断ち切る「2つの習慣」
＜砂糖で高度に加工された食べ物によって、脳内の快楽を感じる部分が活性化。しかし、「代替手段」がある＞...
2025.08.26
なぜ筋トレは「自重トレーニング」一択なのか？...筋肉は「神経の従者」だった
筋トレ
なぜ筋トレは「自重トレーニング」一択なのか？...筋肉は「神経の従者」だった
＜極限の監獄で研ぎ澄まされた「キャリステニクス」が、真の力を解き放つ理由について＞ 日本でも定着し...
2025.08.23
大人に「朝食は不要」だった...健康寿命は「何を食べるか」より「いつ食べるか」次第
長寿
大人に「朝食は不要」だった...健康寿命は「何を食べるか」より「いつ食べるか」次第
＜朝食を抜くほうが良い...老化を遅らせる食習慣の「新常識」について＞ 長寿遺伝子発見者による、最...
2025.08.22
現代のDVにつながっている例も...日本兵たちの「戦争トラウマ」が数十年後にまで影響
BOOKS
現代のDVにつながっている例も...日本兵たちの「戦争トラウマ」が数十年後にまで影響
＜戦場で過酷な体験をした元日本兵たちが負った心の傷は、世代を超えて引き継がれている。その衝撃の記録＞...
2025.08.17
