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ニューズウィーク日本版『メンタルヘルス』に関する記事一覧
日々、「幸せを実感する」生活は、実はこんなに簡単に作れる...カギを握る「2時間」の使い方
時間術
日々、「幸せを実感する」生活は、実はこんなに簡単に作れる...カギを握る「2時間」の使い方
＜「自分は何に満たされるか」がわかると人生が変わる。ビジネス書グランプリ2025ビジネス実務部門賞受...
2025.05.01
パニック発作の原因の多くは「ガス」だった...「ビタミンB12」と食事療法とは？
メンタルヘルス
パニック発作の原因の多くは「ガス」だった...「ビタミンB12」と食事療法とは？
＜不安の原因は意外にも...。ガスが溜まりやすくなる食べ物について＞ あがり症、不安などはあなたの...
2025.04.25
外国語を話すとなぜパニック発作がおさまるのか？...「母語以外でクヨクヨできない」
メンタルヘルス
外国語を話すとなぜパニック発作がおさまるのか？...「母語以外でクヨクヨできない」
＜下手な学校英語ですら、はっきりと効果が現れる理由について...＞ 成人したあとは脳は一生変わらな...
2025.04.18
パニック発作の原因とは何か？...「あなたは病気ではない」
メンタルヘルス
パニック発作の原因とは何か？...「あなたは病気ではない」
＜それは、砂漠にいるペンギンのようなもの...。ベルリン有名クリニック臨床心理士による脳科学に基づく...
2025.04.15
1時間「余裕な時間」が増えたら何をする？...自由な「自分時間」を生み出すための「見直しポイント」とは？
朝活
1時間「余裕な時間」が増えたら何をする？...自由な「自分時間」を生み出すための「見直しポイント」とは？
＜自分のための時間を手に入れるためには「理想の時間割」を作るべき──朝活コミュニティ「朝渋」代表に学...
2025.04.02
なぜ「地中海食」でうつが改善するのか？...脳細胞とマイクロバイオームの関係
メンタルヘルス
なぜ「地中海食」でうつが改善するのか？...脳細胞とマイクロバイオームの関係
＜医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが世界最先端の知見を結集。なぜうつと腸が関係あるのか...
2025.03.30
朝活コミュニティ「朝渋」代表も実践...自分の機嫌を自分で取るための「ごきげん方程式」とは？
生活
朝活コミュニティ「朝渋」代表も実践...自分の機嫌を自分で取るための「ごきげん方程式」とは？
＜買い物や外出など外部に頼った「ごきげん」は一過性。中長期的に「ごきげん」な自分でいるために今すぐで...
2025.03.28
自然の中を90分歩くだけで「うつ」が減少...おススメは朝、五感を刺激する「ウォーキング･セラピー」とは？
メンタルヘルス
自然の中を90分歩くだけで「うつ」が減少...おススメは朝、五感を刺激する「ウォーキング･セラピー」とは？
＜ウォーキングをすると、「幸福ホルモン」と言われるエンドルフィンとともに、オキシトシンが分泌されて体...
2025.03.15
「わが子を殺したい」衝動に取りつかれた母...「産後うつ」よりも恐ろしい「まさかの病」の正体は？
恐怖
「わが子を殺したい」衝動に取りつかれた母...「産後うつ」よりも恐ろしい「まさかの病」の正体は？
＜70年以上前に私を出産した後に母が患ったのは、産後鬱病より重篤で今も認知度の低い精神疾患だった──...
2025.03.12
セラピストとAIどっちが良い？ チャットGPTに悩みを相談する人が急増中...メリットと意外な「落とし穴」
メンタルヘルス
セラピストとAIどっちが良い？ チャットGPTに悩みを相談する人が急増中...メリットと意外な「落とし穴」
＜AIには人目を気にせず「なんでも話せる」かもしれないが、専門家は人々が『セラピスト・ショッピング』...
2025.02.20
