■【日本人が知らない休養学】働きすぎでないのに疲れる謎...片野博士「寝るだけでは回復しない」「オフの時間管理が大事」／疲労＝疲労感の誤解／見せかけの「勤務間インターバル」に注意／休み方にはスキルがある

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