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答えは
③ニンニク
アラブ首長国連邦・シャルジャ大学の医学研究チームによると、ニンニクから抽出されたエキスには、一般的なクロルヘキシジンが含まれるマウスウォッシュと同等の抗菌効果が見られたという。
参照：Scientists Find Mouthwash Rival--and It's Made From a Common Kitchen Staple
Reference
Abdelaal, Y. A., Saeed, H. T., Elayyan, M. A., Bkairat, S. M., & Dib, S. Y. (2025). The Clinical Antimicrobial Efficacy of Garlic Extract (Allium sativum) Compared to Chlorhexidine Mouthwash: A Systematic Review. Journal of Herbal Medicine, 54. https://doi.org/10.1016/j.hermed.2025.101053
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