ねこの力を借りて心と体を整える！
『にゃんこと整える。』
著者：小林弘幸
出版社：アスコム
「疲れが取れないな」「イライラするな」と思ったら、やることはひとつです。
そう、「ねこの写真を見る」。
ただそれだけで、疲れやイライラの原因・自律神経の乱れを鎮め、心と体のバランスが整っていくことが、長年の研究と知見からわかってきました。
本書では、見るだけで整えてくれる「5つの条件」を満たした猫の写真を選び、自律神経を整えるうえで役立つ日々の習慣術とともに紹介。
文字を読むのさえつらい方は、ねこの写真をただ眺めるだけでも良し。
しばらくして前向きな気持ちになりはじめたら、著者おススメの整える習慣をスタートさせれば、さらに自律神経は整いやすくなっていくはずです。
（株式会社アスコム 編集局編集部 大住兼正）
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flier編集部
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