「孤独を感じずにはいられません」妊活中の私に子供自慢しないで

A：お気持ちはお察しします。体外受精については何も恥ずかしがることはありません。あなたが自分のなさっていることに胸を張れるよう祈ります。

お友達の写真付きメッセージには、ごく短い返事をするだけで十分です。無視するよりは、ハートの絵文字にひとこと添えるくらいでいいから返事をしておきましょう。そうすれば関係が薄れることはないはずです（赤ちゃんの写真は見なくていい！）。もともと長い返事を期待している人はいませんし、お世辞も必要ありません。打ち明けたくない人に、ご自分の状況を正直に話す義理もありません。

赤ちゃんの写真を ずにハートの絵文字を機械的に送ることさえ負担に感じるようなら、かかりつけの産婦人科医に相談するのも手です。産前産後のメンタルヘルスが専門のセラピストを紹介してもらえるでしょう。オンラインでそうした悩みを相談し合うグループに入って仲間を見つけるのも1つの方法です。

＜本誌2022年3月1日号掲載＞

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