『プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング』

今、日本で一番売れている筋トレ本『プリズナートレーニング』。圧倒的“強さ”が手に入る本書だが、運動神経系筋力を引き出すトレーニングだけなく、ボディビルディングのように筋力を“最大化”させるエッセンスを凝縮した外伝が存在した……
 

【今までの『プリズナートレーニング』とここが違う! 】
●“強さ”と共に、筋力を“最大化”させるメソッドを開示!
●内容を凝縮することで読みやすく! !
●本書だけでも、既刊2冊を読んでからでも、トレーニングを実践できる! ! !
 

ポール・ウェイド  (著)　山田雅久  (翻訳)