バックハンドスプリング
2026年6月16日号（6月9日発売）は「自重筋トレ入門ッ！」特集。
美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄にまで受け継がれた自重筋トレ。その歴史と実践方法とは？
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筋肉の「強さ」は分解から始まる...自重トレーニングの本質「プログレッション」とは？
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週刊ニューズウィーク日本版
特集：自重筋トレ入門ッ！
2026年6月16日号（6/9発売）
美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄へ受け継がれた「自重筋力トレーニング」の歴史と実践法を学ぶ
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