研究チームによると、今回の研究は最長60年にわたって参加者を追跡している点が特徴だ。そのため、死亡リスクだけでなく、人生の晩年における生活の質まで調べることができた。

2025年1月までに参加者の約94％が死亡しており、中年期の健康状態がその後の老化や寿命にどのような影響を及ぼすのかを長期的に検証できる貴重なデータとなった。

ただし、研究にはいくつかの限界がある。調査対象は男性のみで、その多くは社会経済的な背景が似ており、フィンランドで暮らしていた。そのため、他の集団にも同じ結果が当てはまるとは限らない。また、観察研究であるため、この5つの条件が良好な老後を直接もたらしたという因果関係までは証明できない。

それでも、中年期に心血管疾患のリスク因子が少なかった男性は90歳まで生きる可能性が高いだけでなく、老年期のフレイルが少なく、生活の質や幸福度も高い傾向が明らかになった。

「この5つの因子については、すでに実践可能で現実的な改善策がある。老化研究の特別な手法や複雑なバイオハッキングに頼らなくても、より幸福な老後を迎えられる可能性を高めることができる。これこそが今回の研究の最も重要なメッセージだ」とストランドベリは述べる。

Reference

Strandberg, T E., Strandberg, A Y., , Pitkälä, K H., Kivimäki, M., Low cardiovascular risk in early midlife and quality of life in old age: a life-long follow-up study in men, European Journal of Preventive Cardiology, 2026;, zwag429, https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwag429

【関連記事】
ニューズウィーク日本版 進化するテロリズム
2026年10月6日号（9月29日発売）は「進化するテロリズム」特集。

9.11から25年。安価なドローンとAIとSNSの普及で、テロ組織は力を蓄え、脅威を増している

※バックナンバーが読み放題となる定期購読はこちら
※画像をクリックするとアマゾンに飛びます