夫の目に映る私は以前とは別人。一瞬一瞬を真剣に目的を持って生きる人間になった。疲れて子供たちと遊べないことも、ストレスが多くて集中できないこともなくなった。
これを読んでいるあなたも自分の健康は後回しになっているかもしれない。だが健康ほど大切なものはない。手遅れにならないうちに、今すぐ、今日から始めよう。きっと未来のあなたは、そしてあなたを愛している人たちも、そのことに感謝するはずだ。
2026年6月16日号（6月9日発売）は「自重筋トレ入門ッ！」特集。
美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄にまで受け継がれた自重筋トレ。その歴史と実践方法とは？
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