敏感肌

肌がすぐに赤くなったり、ムラができたり、シェービング後にヒリついたり、香料入りの製品で肌荒れしたりする場合は、敏感肌の可能性が高い。

刺激の少ない無香料の洗顔料を使い、1日1回、主に夜に洗うのがベスト。朝は必要に応じて軽く水ですすぐ程度にとどめるのがいいだろう。

洗顔の効果を高めるヒント

どの肌質の人も、ちょっとした工夫で洗顔の効果はぐんと高まる。以下のポイントを意識しよう。

  • 少なくとも60秒間は洗う：洗顔料を使って1日の汚れをしっかり浮かせ、取り除く。
  • 熱すぎるお湯を使わない：ぬるま湯なら必要な皮脂を奪いすぎない。
  • ボディウォッシュは使わない：ボディウォッシュは顔には刺激が強すぎることがある。
  • 強くこすりすぎない：円を描くように、優しく洗う。
  • 清潔なタオルで拭く：こするのではなく、軽く押さえるようにして水分を吸い取る。
  • 洗顔後は保湿をする：軽い使い心地の保湿剤で水分を補給しよう。
  • 枕カバーをこまめに洗う：枕カバーは汗や皮脂を吸収するため、汚れが蓄積して肌トラブルの原因になる。

洗顔を難しく考える必要はない。自分に合った洗顔料で1日2回洗い、保湿をセットにする。それだけで、大抵の男性の肌は健康に保てるはずだ。

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