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気長にこつこつ摂取する
ARUの新たなレビューについて米バージニア・コモンウェルス大学（VCU）医療センターの皮膚科医ロクサナ・シラージ医師は「最も強力なエビデンスは皮膚の弾力性と保湿力の向上に関するもので、論文執筆陣は確実性が高いと評価した。弾力性の低下は皮膚の老化の主要因の1つだ」と語る。
Reference
Ravindran, R. et al. (2026). Collagen Supplementation for Skin and Musculoskeletal Health: An Umbrella Review of Meta-analyses on Elasticity, Hydration, and Structural Outcomes. Aesthetic Surgery Journal Open Forum. https://doi.org/10.1093/asjof/ojag018
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