スポーツジムの会員は3月までに激減する…「やる気」に頼らない、自信を持てるようになる極意 1 2 モチベーションだけに頼っていると、途中で力尽きかねない(写真はイメージです) BearFotos-shutterstock 2 2 『自信の磨き方』(かんき出版)