とはいえ、他人がやるべきことを全て指示しなければならないというのも大変だ。そんな精神的負担は耐え難いと思われるかもしれない。
でも肝心なのは、相手を非難せず、やってほしいことを正確に伝えること。大きすぎない目標を設定すれば、ADHDの人がそれを達成する可能性が高まる。そうすれば安心し、自信もつく。
そうやって接していけば、ADHD患者との暮らしはずっと楽になるはずだ。適切なツールと情報、サポートがあれば、きっとクリエーティブで楽しい人生を送れる。
そう、実を言うと「すごい」のはADHDじゃない。すごいのはあなた、ADHDを受け入れたあなただ。
Adapted from adhd is awesome. © 2024 Penn and Kim Holderness. Published by Harper Horizon
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