答えは…
①Yes
心理療法の一種である認知機能療法（CFT）が、慢性的な腰痛に悩む人に少なくとも3年間は持続的痛みの軽減をもたらす可能性がある。オーストラリアの最新研究で効果が示された。
認知行動療法（CBT）が会話を中心とする療法であるのに対し、CFTは「体で行う療法」に近いと、研究を率いたマッコーリー大学のマーク・ハンコック教授は言う。3つの柱で構成され、第1は「痛みの理解」、第2は「痛みや動作のコントロールに関する戦略指導」、そして第3に「生活習慣の改善」だ。
参照：Hancock, M., Smith, A., O’Sullivan, P., Schütze, R., Caneiro, J. P., Laird, R., O’Sullivan, K., Hartvigsen, J., Campbell, A., Wareham, D., Chang, R., & Kent, P. (2025). Cognitive functional therapy with or without movement sensor biofeedback versus usual care for chronic, disabling low back pain (RESTORE): 3-year follow-up of a randomised, controlled trial. The Lancet Rheumatology. https://doi.org/10.1016/S2665-9913(25)00135-3
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