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答えは…
② 女性
オメガ3脂肪酸はアルツハイマー病から女性を守る可能性がある。この病気は男性よりも女性に不均衡に大きく影響しているからだ。アルツハイマー病の女性は健康な女性と比べて、オメガ3脂肪酸を含む不飽和脂肪酸が血中で顕著に減少していることが分かった。
英キングズ・カレッジ・ロンドンの研究チームは、体内の脂質を分析することでこれを発見。一方で男性については、アルツハイマー病患者と健康な人の間で脂質構成に有意な差は見られなかった。
脂肪は健康な脳の維持のカギとなり、とりわけオメガ3脂肪酸は脳機能や心臓の健康に有益であることが知られている。
参照：Wretlind A, Xu J, Chen W, et al. Lipid profiling reveals unsaturated lipid reduction in women with Alzheimer's disease. Alzheimer's Dement. 2025;21:e70512. https://doi.org/10.1002/alz.70512
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