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ニューズウィーク日本版『メンタルヘルス』に関する記事一覧
「やり直しても同じ選択か？」――ドジャースに学ぶ「揺らがない自分」のつくり方【note限定公開記事】
MLB
「やり直しても同じ選択か？」――ドジャースに学ぶ「揺らがない自分」のつくり方【note限定公開記事】
＜大舞台で一喜一憂しないのは才能だけではない――ドジャースのメンタルコーチが明かす、実績を自信に変え...
2025.10.01
夜に「趣味に没頭」でストレスが軽減する...ただし「仕事中毒者」に効果が薄い理由とは？【最新研究】
メンタルヘルス
夜に「趣味に没頭」でストレスが軽減する...ただし「仕事中毒者」に効果が薄い理由とは？【最新研究】
＜「ぐるぐる思考」や疲労感に悩む人に、科学者が提示する「シンプルな対処法」について...＞ 働く人...
2025.09.23
うつ病リスクが高い4つの仕事――性格ではなく「環境」が原因だった
心
うつ病リスクが高い4つの仕事――性格ではなく「環境」が原因だった
＜「真面目な人がなりやすい」「心が弱いから発症する」といった通説は誤り。精神科医・高橋倫宗と臨床心理...
2025.09.19
幼児期に現れる「強迫性障害（OCD）」の初期兆候とは？...単なる「こだわり」との違いと「3つの見分けポイント」
メンタルヘルス
幼児期に現れる「強迫性障害（OCD）」の初期兆候とは？...単なる「こだわり」との違いと「3つの見分けポイント」
＜苦痛を伴う思考（強迫観念）と不安を解消するための反復行動（強迫行為）が特徴の強迫性障害。初期の兆候...
2025.09.10
育児中の母親の罪悪感「マミーギルト」とは何か？...臨床心理士が教える「深刻な思い込み」の手放し方
メンタルヘルス
育児中の母親の罪悪感「マミーギルト」とは何か？...臨床心理士が教える「深刻な思い込み」の手放し方
＜完璧ではなく「十分な」親を目指すべき──多くの母親が抱える自己疑念の正体を紐解けば、罪悪感から解放...
2025.08.25
20代で「統合失調症」と診断された女性...「自分は精神病」だと気づいた「驚きのきっかけ」とは？
メンタルヘルス
20代で「統合失調症」と診断された女性...「自分は精神病」だと気づいた「驚きのきっかけ」とは？
＜メンタルヘルスの問題だと気が付かず、がんや重金属中毒の検査に大金を費やした。そんな彼女が精神疾患を...
2025.08.20
夏の終わりに襲い掛かる「8月病」...心理学のプロが伝授する「夏のメンタル不調」に打ち勝つ方法
メンタルヘルス
夏の終わりに襲い掛かる「8月病」...心理学のプロが伝授する「夏のメンタル不調」に打ち勝つ方法
＜8月は長すぎる「日曜夜の憂鬱」のよう──じわじわと心を蝕む「オーガスト・スケアリーズ」との向き合い...
2025.08.19
「長女の苦しみ」は大人になってからも...心理学者が教える「長女症候群」からの抜け出し方
メンタルヘルス
「長女の苦しみ」は大人になってからも...心理学者が教える「長女症候群」からの抜け出し方
＜幼い頃から「大人の役割」を任されがちな長女。その影響は大人になってからも「休めない」「眠れない」と...
2025.08.12
職場のメンタル不調の9割を占める「適応障害」とは何か？...「うつ病」との関係から予防策まで
メンタルヘルス
職場のメンタル不調の9割を占める「適応障害」とは何か？...「うつ病」との関係から予防策まで
＜真っ先に「うつ病」を疑う人が多いが、その背景を探ってみると、職場環境と自分の間の「適応」に問題があ...
2025.08.07
かえって体調・メンタルが悪くなる人も...「休職の前に」知っておきたい「注意点」と役立つ制度とは？
メンタルヘルス
かえって体調・メンタルが悪くなる人も...「休職の前に」知っておきたい「注意点」と役立つ制度とは？
＜休職の直後は体調不良やメンタル不調が表れやすい──仕事を休む前に知っておきたい「周囲への伝え方」か...
2025.08.05
