早起きは三文の徳、にならない|ニューズウィーク日本版オフィシャルサイト

早起きは三文の徳、にならない

2012年8月24日（金）17時40分

トレバー・バターワース

　目覚まし時計がないと朝起きられない──。そんなあなたは「社会的時差ボケ」かもしれない。これは体内時計の睡眠サイクルと社会生活で要求される睡眠サイクルのズレを指す言葉で、ドイツのミュンヘンにあるルートビヒ・マクシミリアン大学のティル・レネベルク教授（時間生物学）が生みの親だ。