特集：脳寿命を延ばす20の習慣
2025.10.28号（10/21発売）
高齢者医療専門家の和田秀樹医師が説く――脳の健康を保ち、認知症を予防する日々の行動と心がけ
ヘルス
脳寿命を延ばす20の習慣
テクノロジー
デジタル認知症は心配ご無用？
音楽
楽器を奏で歌声を合わせて脳機能をチューニング
エクササイズ
日々の運動がアルツハイマー病予防に効く
睡眠
長期の慢性的不眠が認知障害の原因に
食生活
便利な超加工食品が脳機能に悪影響
アルコール
アルツハイマー病と飲酒の危険な関係
栄養
認知症の予防には赤ワインとチョコレート
フード
脳内ダメージを未然に防ぐスーパー栄養素
