「脱・三日坊主」には、努力は「逆効果」...来年こそ、新しい習慣を身につけるには？

『性格4タイプ別 習慣術』
　著者：古川武士
　出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
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最後にご紹介するのは、習慣化コンサルタントの古川武士氏による『性格4タイプ別 習慣術』です。

本書の特徴は、「うさアリ」「うさギリス」「かめアリ」「かめギリス」の4タイプごとに、習慣化のコツを教えてくれる点。さて、あなたはどのタイプでしょう？　まずは占い気分で診断してみてください。

あなたの習慣化を支えてくれるおすすめの本を3冊、ピックアップしました。新年に向けて、まずは気になった本を読むことから始めてみませんか。

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flier編集部

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